ライザップ運動編

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 67.7kg 62kg 0% (あと5.7kg) 168cm 67.7kgの体型
    体脂肪 22.7% 22.7% 21% 168cm 標準

 » 
2016年10月02日

  • 8ch

    ライザップ運動編を購入しました!

    【目標】
    これに沿って12月末までに6kg減量で標準体重を目指します。

    【日時】
    トレーニングは週に2回ということなので、
     日曜
     水曜日
    を運動する日にします。


    カロリー合計:18:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.28 - 肥満度を表す体格指数のBMI、自分のBMIを知ってる?

    がダイエットの基本となる。身長を二乗して、これに体格指数を掛けることで標準体重が求められる。体 ... ができる。これによって求められた活動に必要なエネルギー量がわかれば、それを超えた分を運動で消費すること ... と身長の関係から算出される肥満度を表す体格指数で、標準体格指数は22。標準体重は、標準的な体重と思われがちだが、これは1日のエネルギー消費量を計算するための標準とな ... vol.28 - 肥満度を表す体格指数のBMI、自分のBMIを知ってる? ...

    ダイエットラボ
  • 生島ヒロシ、2か月間のトレーニングで手に入れた「肉体美」を新CMで披露!

    集大成。  生島氏が、ライザップで2か月間のトレーニングを行った結果、どのような身体を手に入れたのか。そ ... 前に話していた。  それから2か月間、ライザップでトレーニングを行った生島氏は、「ライザップのおかげで、健 ... 。 シニアにとってのライザップの利点として強調したいのは、運動機能の向上という点であり、日頃の運動習慣によって ... 生島ヒロシ、2か月間のトレーニングで手に入れた「肉体美」を新CMで披露! ...

    ダイエットNEWS
  • マリエール今治

    JR今治駅 【まだ間に合う豪華特典申込は12月末まで】料理&装花のグレードUPでもっと自由に! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もっちー
  • ななこ
被ライバル - 全てを見る
  • ななこ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
8ch
8ch

168cm 66.8kg

日記
7
ライバル
2
被ライバル
1