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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.5kg 47kg 55% (あと4.5kg) 158.5cm 51.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 理想

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2016年10月02日

  • umi

    【朝】
    いくらおにぎり220
    唐揚げ赤100
    ワンタンスープ150
    モンブラン250

    【昼】
    レモンジュース150
    ロールケーキ150

    【夜】
    タンメン600

    【お通じ】

    カロリー合計:1620kcal18:36
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umi
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158.5cm 50.8kg

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