40日目(妊娠9ヶ月H26.8.24〜77.2kg〜)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 74.8kg 57kg 0% (あと17.8kg) 168cm 74.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 体重とBMI

2016年10月02日

  • camomile flower

    体重
    ・朝(朝食前) 73.3kg
    ・夜 (就寝前)74.8kg
    食べたもの
    →画像
    (※間食 おからちゃん2/3袋)
    飲んだもの
    (AM)
    ・ルイボスティ(マグカップ1杯)
    ・ブラックコーヒー(250ml)
    (PM)
    ・ルイボスティ(マグカップ3杯)
    ・ブラックコーヒー(マグカップ1杯)
    ・麦茶(グラス3杯)

    運動
    ・歯磨き時の片足かかと上げ
    ・徒歩15分×2セット、娘と散歩1時間

    今日は、2歳娘がお昼寝中に、夫に留守番を頼んで本屋へお散歩&お茶+読書に行けました^_^
    たまの1人で自由な時間、最高!ありがとう(>_<)!!

    仕入れたやってみたいアイデア↓

    ・食器洗いの手間軽減のため、朝食ワンプレート化する?

    ・洗剤はパックスナチュロンという8役のものを調べてみる。(買い物の機会を減らせる)

    カロリー合計:18:39
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 今日はお一人の時間も楽しめたようで
      よかったですね(*ˊ艸ˋ)♪*
      ワンプレート洗い物も減るしいい
      ですよねぇ❣
      2016.10.03 06:36
    • camomile flower camomile flower > りぃさん
      羽伸ばしてきました〜(^^)/
      青い器に続き、でっかいプレートも欲しくなっています。
      ということは、青くて大きいのにすればいいのか…?!
      …冷静に考えてみます笑
      2016.10.03 09:18
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camomile flower
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168cm 74.9kg

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