10/2

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.3kg 48kg 10% (あと3.3kg) 156cm 51.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 29% 25% 156cm 体重とBMI

2016年10月02日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:6869歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、なし、プルーン、ヨーグルト。

    夕食:シズラーにて。

    カロリー合計:19:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... グネシウムとともに解毒作用を発揮する。 穀類:小麦胚芽、発芽玄米 種実類:ブラジルナッツ、ごま 魚介類:さ ...

    ダイエットラボ
  • 食物繊維や10種類のビタミンが配合された「クリーム玄米ブラン 和栗のモンブラン」が発売

     アサヒフードアンドヘルスケアは、「クリーム玄米ブラン」シリーズ商品として、『クリーム玄米ブラン ... をサンドした栄養調整食品を提供している。  新商品「クリーム玄米ブラン 和栗のモンブラン」では、和栗ペーストを入れてモンブラン風に仕上げたクリーム ... 」と健康感の高い「玄米」を練りこんだ、ザクザク食感の香ばしい生地に、こだわりのクリーム ... 食物繊維や10種類のビタミンが配合された「クリーム玄米ブラン 和栗のモンブラン」が発売 ...

    ダイエットNEWS
  • AMANDAN BLUE 鎌倉(アマンダンブルー鎌倉)

    鎌倉駅 鎌倉の海を目前に誓う。穏やかな時の流れをもてなしに。ストーリーに満ちた上質な一日 ... AMANDAN BLUE 鎌倉(アマンダンブルー鎌倉) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Ai
  • げんき
  • ミキ ☁︎
  • あざみ*腹筋割りたい
  • なな
  • よっしー
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

日記
381
ライバル
0
被ライバル
7