土曜日の……

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.2kg 50kg 47% (あと5.2kg) 158cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

2016年10月02日

  • アミーゴ

    朝方から下痢&嘔吐祭り( •᷄⌓•᷅ )
    意味が分からない(汗
    金曜日にしこたま飲んだけど……それが原因か?
    さすがに昨日は1日何も食べれず、今日はちょっと食べれた(笑)
    とにかく辛かったー!!

    で、今日はなんとかジム行ってラテンエアロやってきたけどー……超つまんなかった(笑)
    うんうん、体重は減りましたね( ー̀дー́)و
    あたりまえかー(笑)

    朝食

    バナナ 1本
    0kcal(1食分)

    夕食

    豆腐の野菜あんかけ*カステラサンド1/3
    0kcal(1食分)

    運動

    ラテンエアロ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    すか? よく噛んで食べれば、それだけ食事にかかる時間が長くなって、満腹中枢が働きやすくなります。まずは食物繊維が多く含まれている食品を使うようにし ... ドウ糖が多く含まれるのは、なんといっても砂糖です。砂糖は半分がブドウ糖で、半分な果糖からできています。砂糖が多く使われた菓子や清涼飲料水だけ ... 野菜も大きく切る、肉も小さく切らない、魚介類は丸ごと出す、ご飯も玄米は無理としても胚芽米や五穀などを混ぜたものを食べるといった工夫をした ... vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、あまりそこに先輩・後輩はないとは思ってましたね。若い頃からいまも。ただ競争心はありました。僕は日活にいたんだけど ... ものなのだろうか? 北野監督:それこそ中学生くらいの頃の何をやっていいかが分からない頃が一番、死ぬのが怖かったんだ ... 野監督:まあ40代から50代の人間は「たけしさんを見て育ってきました」って言い方もするけど、そのこどもの世代となるとおれが漫才やって ...

    ダイエットNEWS
  • IRON NATS(アイアン ナッツ)

    北長瀬駅 1日に行う挙式は1組だけ。時間設定からコーディネートまで、1組1組に寄り添うスタイル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
アミーゴ
アミーゴ

158cm 55.2kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
0