58kg 2037+酒506=2543Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58kg 52kg 50% (あと6kg) 153.5cm 58kgの体型
    体脂肪 36.1% 153.5cm 平均

 » 
2016年10月02日

  • みやねん


    いかーん!
    調整どころか今日も食べ過ぎてしまった。


    アイスコーヒー 40
    大根ミックスサラダ 90
    焼き鯵ご飯 426
    556


    冷凍お好み焼き、新生姜 450
    砂肝の塩炒め 150
    蛸とワカメの酢の物 96
    696


    ココナッツチョコクッキー 95


    焼きそば 450
    ピーマン肉詰めフライ3個 240
    690


    氷結ストロングゼロ500 270
    ウイスキー100ml 236
    506

    合計2037+酒506=2543Kcal

    カロリー合計:2543kcal19:55
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