149日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.8kg 47.5kg 69% (あと2.3kg) 157cm 49.8kgの体型
    体脂肪 30% 26.4% 24% 157cm 平均

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2016年10月02日

  • みずき


    今日は一日中安静にしてました。
    ほとんど寝てた(笑)

    これからはお酒を飲むときは、体調考えて量を見極めます。反省!

    食事も夜しか食べてないのであまり増えませんでした。

    半身浴して明日の仕事に備えます。

    カロリー合計:19:59
    •  
    • コメント2件
    • あみえ あみえ おはようございます。

      みずきさん体調は回復しましたか?

      今日のお仕事頑張ってくださいね^^
      2016.10.03 07:16
    • みずき みずき
      おはようございます!
      回復しました。お仕事がんばります!
      2016.10.03 09:29
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みずき
みずき

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