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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.2kg 45.5kg 84% (あと1.7kg) 158cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 標準

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2016年10月02日

  • ルル♡

    朝:パンプキンパイ半分、かぼちゃ

    昼:野菜、キッシュ、パン3種、アイスコーヒー

    夕:野菜、チキン、鶏ハンバーグ、ローストビーフ、かぼちゃ4切れ

    間食:ブラウニー、アイスカフェラテ

    運動:スクワット60回

    お通じ:⚪︎

    生理二日目

    生理中 カロリー合計:20:56
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ルル♡
ルル♡

158cm 50.2kg

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