ジム五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 52.6kg 48kg 39% (あと4.6kg) 156cm 52.6kgの体型
    体脂肪 37.8% 37.8% 30% 156cm 平均

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2016年10月02日

  • もにこ

    昨日はジム五日目でした。
    上半身の日だったので、ひたすらダンベル&バーベル運動。
    腕もげる~!!!ってほどキツい。

    前回もきつかったけど爽やかな汗かいたと思えたのに、今回はもう逃げたいです。。。

    でも今朝はようやく減ってたから頑張ろう。

    明日も減りますように!

    カロリー合計:21:31
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156cm 52.9kg

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