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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 157cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 美容

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2016年10月02日

  • いつか

    朝&昼 無し


    ・豆腐
    ・餃子
    ・ミニきのこ鍋

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント3件
    • 茉斗 茉斗 おはよう(*`・ω・´)

      ヘルシーなご飯だねっ(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      素敵ー♡
      お鍋が食べやすい季節になって来たから、安い食材でお鍋良いよね(*≧︎艸≦︎)
      2016.10.03 07:52
    • いつか いつか > 茉斗さん
      鍋好きなんだー☆
      野菜たっぷりにして、鍋に入れたり
      色々アレンジきいていいよね^^
      2016.10.03 11:17
    • あんこ あんこ わあ!
      ネギが美味しそう♪(*´ω`*)

      私もこの冬はお鍋のお世話になろうっと!
      2016.10.03 18:48
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