豆苗

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56kg 46kg 28% (あと10kg) 150cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 平均

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2016年10月02日

  • あぐり

    あと少しで55‼︎

    今日は朝に手作りお味噌汁2杯と、とろろ昆布おにぎり1個。
    お昼もとろろ昆布おにぎり1個と手作りお味噌汁1杯。

    夜は豆苗ともやしのベーコンごま油炒め!豆苗は苦味も無くて本当美味しかった(*^^*)
    そして飲むヨーグルトとフルグラ牛乳少し。白ご飯も食べ過ぎた。



    でも今日は久しぶりのサイクリング少し出来ました。
    寝る前に筋トレも頑張ります。

    カロリー合計:21:43
    •  
    • コメント2件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.10.02 21:52
    • あぐり あぐり > とうこさん
      ありがとうございます!
      2016.10.04 22:57
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