8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.6kg 50kg 4% (あと7.6kg) 163cm 57.6kgの体型
    体脂肪 30% 30% 20% 163cm 理想

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2016年10月02日

  • むん

    昨日食べ過ぎた分、今日はひかえられた!
    弟にまた太ったと言われた。。。
    ショックだから目標体重まで全力で頑張ります。

    意思が弱過ぎてほんとにどうしよう。。。

    カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント1件
    • とうこ とうこ その気持ちわかる! 2016.10.02 21:54
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実践中のダイエット方法

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