よい天気

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 97.4kg 55kg 5% (あと42.4kg) 160cm 97.4kgの体型
    体脂肪 43.5% 38.6% 20% 160cm モデル

 » 
2016年10月02日

  • みな

    今日はマルシェのようなイベントにお出掛け。
    良く歩きました。

    *運動*
    お散歩(10,000歩)

    *朝ごはん*
    トースト(のりマヨ)
    コーヒー

    *お昼ごはん*
    肉まん

    *おやつ*
    はちみつソフトクリーム
    コーヒーソーダ

    *晩ごはん*
    ごはん
    塩豚と玉ねぎの煮物
    大根のお漬け物
    おみそ汁

    カロリー合計:22:05
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みな

160cm 97.7kg

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