敬老祝賀会

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.2kg 55kg 11% (あと22.2kg) 157.5cm 77.2kgの体型
    体脂肪 35% 33.3% 24% 157.5cm 平均

 » 
2016年10月02日

  • まり

    今日は町内の敬老祝賀会があり、子供会会長をしている私は、子供達を引き連れお祝いをしてきました。

    みなさん高齢なのに元気な方ばかりで、接待する私の方が疲れてしまいました。
    夕方はさすがに帰ってから昼寝をして、愛犬の散歩を40分、夕飯を食べてから、ウォーキング40分でどうにか1日が終わりました。

    明日からまた一週間始まりますね。頑張りましょう!
    10480歩
    消費カロリー2428kcal

    カロリー合計:22:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    ための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... 、70kgなら140kcalとなります。 男性と女性では同じ運動をしても、どれくらいのエネルギー消費の差があります ... 分と、それぞれ1.2倍ほどとなっています。 ウォーキングでは物足りない人に、おすすめの運動はあります ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 高齢者にも重要な“むし歯予防”とは? …高齢化社会を乗り切るために

    、歯を有する高齢者の方は増えてきているのでしょうか?  はい、増えています。「8020運動」は80歳で20本の歯を残すことを目標にしている ... んです。そして、今から10年後には5割の方が、その目標を達成できると推測されています ... 「8020(はちまるにいまる)運動」をご存知かと思います。運動が開始されてから今年で25年になりますが ... 高齢者にも重要な“むし歯予防”とは? …高齢化社会を乗り切るために ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♬やればできる子の相互応援コミュ♬
初めまして。わたしは90kgあるアラフォー専業主婦です。このコミュは何でもいいのでダイエットに対して「で...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶっち
  • やーちょ
  • bubuchan35
  • らすかる
  • hiro
  • テリーヌ
  • ベリーマン
被ライバル - 全てを見る
  • ぶっち
  • やーちょ
  • らすかる
  • ぶひぶひぶー
  • hiro
  • あちゃころもち
  • テリーヌ
  • ベリーマン
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
まり
まり

157.5cm 70kg

日記
96
ライバル
7
被ライバル
8