12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.2kg 49kg 5% (あと14.2kg) 159cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 26.1% 0% 159cm 理想

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2016年10月01日

  • ナナ

    【朝】とろろご飯
    【夕方】海鮮チャーハン
    【買い食い】チキンとコーラ
    【夜食】中華丼

    コンサートに行ったから不規則…。

    カロリー合計:22:17
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実践中のダイエット方法

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159cm 64.2kg

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