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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 78.4kg 53kg 6% (あと25.4kg) 162cm 78.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 標準

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2016年10月01日

  • まる。

    (食)
    ポップコーン沢山
    ポップキャンディー1本
    ご飯茶碗1杯
    餃子×3個
    ふりかけおにぎり大1個
    コアラのマーチ少し
    チョコレート少し
    マカロニサラダ茶碗1杯(マカロニ、マヨネーズ、きゅうり、トマト)
    (飲)
    アクエリアス沢山
    ぶどうジュースコップ1杯半
    十六茶沢山

    カロリー合計:22:20
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まる。
まる。

162cm 75.8kg

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