真夏日?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 45kg 37kg 44% (あと8kg) 143cm 45kgの体型
    体脂肪 34% 28.6% 20% 143cm 美容

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2016年10月02日

  • Kaori

    第2サイクル 10日目。



    白湯。
    チアシード入り抹茶ドリンク。
    ヨーグルト。


    お昼

    フルーツ入りヨーグルト。




    18穀米。
    アクアパッツア。


    間食

    ココア。
    チョコレート 72%


    今日の気候も変なん感じ(´Д`)
    ジメジメ ムシムシ梅雨時期を思い出す感じです。

    クーラー付けたら寒いし切ったら暑い
    こんな天気だから身体もダル重~。

    そしてお野菜高い(つд`)
    お野菜買うのためらうくらいに……


    カロリー合計:23:57
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143cm 45.6kg

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