ギリキープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.7kg 60kg 45% (あと2.7kg) 154cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年10月02日

  • むう

    今日は昼がスープのみ、夜はスープとチキンの香草焼きでした。
    スープと肉とトマトの日だったんだけどトマトは食べてない。
    前回は牛モモ肉食べたんだけどあんま美味しくなかったので今回は鶏胸肉に変更しました。安いしね。
    前クールが5日目までで終わってるので、明日からはやったことないメニューになりますね。
    明日はスープと牛肉と野菜の日、明後日はスープと玄米と野菜とフルーツジュースの日ということで、結構満足感はありそうなんだけど、今日ギリギリ62キロ台をキープしたので、増えないように!引き続き気を付けます。

    カロリー合計:01:33
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むう

154cm 60.9kg

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