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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.5kg 57kg 14% (あと5.5kg) 164.5cm 62.5kgの体型
    体脂肪 20.3% 20.2% 0% 164.5cm 体重とBMI

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2016年10月02日

  • はる

    今日の食事
    朝ごはん:スクランブル、ハム、生野菜サラダ、パン屋さんのパン
    昼ごはん:カレーやさんのカレー。チキンと豆。
    夜ごはん:なし
    夜食:チーズ、魚肉ソーセージ

    カロリー合計:02:13
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