10月1日、日記スタートの日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 134kg 134.4kg 115kg 0% (あと19.4kg) 178cm 134.4kgの体型
    体脂肪 0% 178cm 理想

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2016年10月01日

  • 猫島

     きょうから、毎日できる限り付けていこうと思います。
    朝11時ごろ ざるそば2枚
    昼3時ごろ カツカレー
    夜10時ごろ 家でハイボール1杯、小松菜のチャーハン、あじの刺身

    カロリー合計:02:30
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猫島
猫島

178cm 134.4kg

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