【52日目】(10/2) ±0kg サンマバーベキュー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 66.5kg 49.5kg 19% (あと17kg) 153cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 153cm モデル

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2016年10月02日

  • 李蔓

    秋の味覚・秋刀魚をメインにしたバーベキューをしました。
    もともとお肉は準備無し!ビールは・・・我慢しました(笑)

    昼間思いきり遊んで今夜は夜勤・・・ふつーにシンドイです・・・。



    【食事】
    (9:00) 山芋焼
    (14:00) サンマ(塩焼き、刺身、つみれ)、ホタテ(刺身、バター醤油焼き)
          豆サラダ、厚揚げ、その他色々お惣菜少しずつ


    【間食】
    杏仁豆腐


    【運動】
    なし

    カロリー合計:03:49
    •  
    • コメント2件
    • ぱぱぱ ぱぱぱ わー!お魚バーベキューとっても美味しそう♪
      ビールを我慢したのえらいです!
      2016.10.03 13:54
    • 李蔓 李蔓 > ぱぱぱさん
      ビールみんな超おいしそうに飲んでたけど耐え抜きました。
      我慢してるときはつらかったけど、今は「耐え抜いた達成感」に満たされてむしろ幸せな気持ちです。笑
      2016.10.03 18:25
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