9日目(残り113日)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 61kg 53kg 66% (あと8kg) 153cm 61kgの体型
    体脂肪 50% 39.9% 29% 153cm モデル

2016年10月03日

  • チューリップ

    体重 61.00kg(前日比 +0.35kg)
    体脂肪率 39.9%
    体脂肪量 24.33kg(前日比 +0.14kg)
    筋肉量 34.65kg(前日比 +0.25kg)

    筋肉量が少し戻った 筋肉量を落としたらダイエットとは言わない 戻したい

    だけどまともな食事ができていない

    吐き気つらい つらすぎる
    最近身体の調子良くない 無理せずいこ



    ポカリとか口当たりのいいものばかり口に入れてしまった。
    久しぶりに顎にニキビできた。数日間プロテイン飲んでなかったからだ!プロテイン大事。あー吐き気。。。泣

    夕食

    いろいろ
    1200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1200kcal05:59
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ は、吐き気?!
      大丈夫ですか?!!!Σ(・□・;)
      あんまり頑張りすぎないでくださいー
      2016.10.03 12:56
    • チューリップ チューリップ > もぐっちょさん

      おはようございます!!
      コメントありがとうございます、返信遅くなってごめんなさい 汗

      吐き気で痩せるのは 嬉しいようで悲しいです 笑笑 早く普通にダイエットできるまで体調整えます!!!

      ありがとうございます(o^^o)
      2016.10.04 06:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    るので、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったらダイエットしにくくな ... コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らしても全体の体脂肪 ... 可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているのに逆に体脂肪 ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 皮脂・汗、気になるニキビ…「ニキビに関する調査」発表

    。 ・ニキビができるところが乾燥していたのでクリームを 塗ったら悪化してしまった。 ・化粧を厚く塗って隠した ... 」は11%、「1度もできたことはない」は2%にとどまった。  また、ニキビが「あまりできない」と ... 2%)  その他(各1%未満) ・化粧品が良くないのだと思って色々な化粧品を試したら逆に荒れてしまった ... 皮脂・汗、気になるニキビ…「ニキビに関する調査」発表 ...

    ダイエットNEWS
  • 日比谷 松本楼

    日比谷駅 創業114年、緑豊かな日比谷公園の老舗フレンチレストラン。愛され続ける味を結婚式で ... 日比谷 松本楼 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶたねこ
  • ぼってり花嫁
  • あけび
  • すみれ
  • みなみ
  • ナオ
  • 李蔓
  • $aya
  • かりん
  • しじみ
  • 武蔵
被ライバル - 全てを見る
  • ぼってり花嫁
  • あけび
  • おそね
  • みなみ
  • ナオ
  • かな
  • かりん
  • 李蔓
  • 豚山豚子
  • しじみ
  • chikaramizu
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
チューリップ
チューリップ

153cm 60.4kg

日記
34
ライバル
22
被ライバル
14