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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.1kg 43kg 21% (あと8.1kg) 161cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 標準

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2016年10月01日

  • ゆゆ

    5時45分
    プロテインヨーグルト88
    ブラックコーヒー0
    88

    サラダチキンカレー133
    しそちりめんおにぎり176
    野菜ジュース73
    ゆで卵66
    448

    カロリーメイト400

    ハイボール
    唐揚げ
    大根切り干しの煮物
    ポテサラ
    800

    1736

    お通じなかったせいか昨日と体重変わらず(T_T)

    カロリー合計:06:25
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実践中のダイエット方法

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ゆゆ
ゆゆ

161cm 52.5kg

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