41日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 73kg 68kg 20% (あと5kg) 175cm 73kgの体型
    体脂肪 22% 22.3% 15% 175cm 理想

 » 
2016年10月03日

  • 鷹久

    昼に、らーめんと半ライス。おやつドーナツ2個。
    痩せる気あるの(笑)

    カロリー合計:06:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう

    3時のおやつは、昼食と夕食の間のつなぎの空腹を抑えるエネルギー補給源となっている。 1個が約400kcalほどもある ... 1は昼の3時ころに最も少なくなっています。多くなるのは夜の10時ころです。3時におやつ ... 時にはBMAL1が減り始めていて、夕食までの時間が短くなって血糖値が高い状態で食事をすると太りやすくなるので、3時のおやつ ... vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「クリスピー・クリーム・ドーナツ」初の和ドーナツが春限定販売!

    アメリカンドーナッツの代名詞でもある「クリスピー・クリーム・ドーナツ」から、春 ... ず"は、欧米で人気急上昇中の注目素材だ。今回登場の和素材を使った3種は、日本ならではの季節感のある春にふさわしいドーナツ ... 治抹茶を練り込んだオールドファッションに、抹茶チョコをコーティングし、黒みつソースと黒豆かのこをトッピング。見た目も和テイスト満点。 ドーナツ ... 【3時のおやつ】「クリスピー・クリーム・ドーナツ」初の和ドーナツが春限定販売! ...

    ダイエットNEWS
  • 京都ブライトンホテル

    今出川駅 京都駅からアクセス便利!VIPが信頼を寄せる価値ある「本物」でゲストをおもてなし ... 京都ブライトンホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
鷹久
鷹久

175cm 73.1kg

日記
53
ライバル
0
被ライバル
0