45日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 54.6kg 48kg 52% (あと6.6kg) 160cm 54.6kgの体型
    体脂肪 35.5% 31.7% 22% 160cm 平均

2016年10月03日

  • くみんごす

    8月21日に撮ったパツパツのスカートがすんなり履けるようになったぞ〜!!
    スカートが皺くちゃなのは気にしないでください 笑

    こうやって目に見えた変化があると嬉しいし楽しい〜!

    カロリー合計:06:41
    •  
    • コメント4件
    • すもも すもも ォォォヽ(○゚∀゚○)ノォォォォ
      すごーい!!
      全然違って見えますね。

      グラフもキレイな右下がりで羨ましいですー!!励みになります。
      2016.10.03 14:22
    • tamiko tamiko 頑張ってるねー! 2016.10.03 23:32
    • くみんごす くみんごす > すももさん
      ありがとうございます!
      すももさんもめちゃ順調ですよね〜!お互い頑張りましょう(^^)♡
      2016.10.04 06:47
    • くみんごす くみんごす > miwakoさん
      ありがとうございます♡!
      2016.10.04 06:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    食前がベストのタイミングです。夕食前に計る時間がない人は、入浴前か寝る前というように決まったときに計るようにします。大切なのは ... きるだけ大きくして、少しの変化も大きく見えるようにします。 体重を計るのによいタイミングは、いつですか? 食事の影響が出ないように ... 、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】三浦春馬 かけがえのない時間がもたらした成長と未来へのまなざし

    のか? そういうものが見えてくるようになったのかなと思います。これまで全く考えてなかったわけじゃない ... まさにそういう存在ですよね。いまの若い恋人たちに何十年か後、彼らがおじいちゃん、おばあちゃんになってから『また観よう』と言ってもらえるというのは素晴らしい ... ことだと思う。最近になってようやく、そういうところに価値を見い出せるようになった ... 【インタビュー】三浦春馬 かけがえのない時間がもたらした成長と未来へのまなざし ...

    ダイエットNEWS
  • Mana Resort(マナ リゾート)

    名鉄小牧線小牧口駅 プラン特典で1日1組貸切に!少ない予算でも叶う「楽しい」が詰まったウエディング ... Mana Resort(マナ リゾート) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • oconachan
  • ココ
  • tamiko
  • すもも
  • けちゃ
  • もちこ
被ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • oconachan
  • うー
  • ココ
  • mii
  • tamiko
  • すもも
  • もちこ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
くみんごす
くみんごす

160cm 53kg

日記
79
ライバル
7
被ライバル
8