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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 51.5kg 47.2kg 0% (あと4.3kg) 158.8cm 51.5kgの体型
    体脂肪 23.6% 28.2% 22% 158.8cm 体重とBMI

2016年10月03日

  • のんちゃん

    サボってる間に10月に入っました

    お腹周りの段々腹の贅肉に、Tシャツが引っ掛かります
    現実を見つめて再開します。


    膝の調子がいまいちなので、初回1ヶ月お試し1000円だったので、グルコサミンを取り寄せました。老化現象を痛感してます
    しばらく飲んでみようと思ってます

    カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント4件
    • あみえ あみえ おはようございます。

      おなか周りって脂肪付きやすいですよね~^^;
      私はポッコリおなかに悩んでいます。

      膝の調子、グルコサミンで改善するといいですね^^
      2016.10.03 07:14
    • ゆきりんご ゆきりんご
      ホント気付けば10月ですよね(˘̩̩̩ε˘̩̩̩)
      私からすればスレンダーで羨ましいですけど、自分の理想はありますもんね、私も頑張ります‼︎

      膝ですかぁ…
      効くと良いですね(˘̩̩̩ε˘̩̩̩)
      私も若い時にはなかったホルモンバランスの崩れが最近の悩みです…

      でもでも頑張りましょうね(*´˘`*)♡
      2016.10.03 20:52
    • のんちゃん のんちゃん > あみえさん

      お早うございます。
      ほんと段々腹のキューピー腹です

      なかなか本調子になれません

      膝にも体重減らさなきゃ
      2016.10.04 05:20
    • のんちゃん のんちゃん > ゆきりんごさん

      お早うございます。
      頑張らなきゃと思う反面、飲んじゃって食べちゃって

      なかなかね

      膝も老化現象と体重UPも影響あるでしょうね
      2016.10.04 05:25
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