10日目 前日対比-800g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.1kg 62kg 19% (あと16.1kg) 160cm 78.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

2016年10月03日

  • 元に戻りたい子

    *朝*

    カロリーオフ豆乳
    低糖質パンのツナマヨサンド

    *昼*

    しらたきチャプチャ
    ナゲット3個
    炒り卵
    低糖質パンのツナマヨサンド
    杜仲茶


    *夜*

    からあげくん

    カロリー合計:06:49
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実践中のダイエット方法

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元に戻りたい子

160cm 78.9kg

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