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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 65.1kg 63kg 36% (あと2.1kg) 164cm 65.1kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.2% 20% 164cm モデル

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2016年10月03日

  • のりぴ

    昨日はたくさん食べてしまったけど、その分運動したから減ってて良かった、、今日の朝も、美味しいパン食べたから夜は抑えよう!6日までに64.3!!がんばるぞー!

    カロリー合計:06:53
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実践中のダイエット方法

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