10月2日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 71.3kg 56kg 0% (あと15.3kg) 159.5cm 71.3kgの体型
    体脂肪 38% 39.6% 25% 159.5cm 標準

2016年10月02日

  • クリームチーズ

    _(┐「ε:)__ _(:3 」∠)_ ←この絵文字好きw
    お仕事お休みだから、何しようかなぁ。

    昨日のランチで案の定増えてます(´・ω・`)
    カロリーすごかったからなぁ。外食ばっかりしてたら増えるのわかるわー

    間食にCMで気になっていたチョコと、無印のザクロとローズヒップティーを(*´ω`*)
    チョコは噛まずに舐めて食べるのがいいようで
    美味しかったです!3袋に小分けされているので、食べ過ぎずいいかも!

    カロリー合計:06:57
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