2016.10.03月朝)77.7 24.0 28.0 53

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 77.7kg 70kg 1% (あと7.7kg) 164.5cm 77.7kgの体型
    体脂肪 25.2% 24% 15% 164.5cm 標準

2016年10月03日

  • おーじーあい

    先週木曜日からの変化+1.6kg
    やばい

    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:57
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164.5cm 70.4kg

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