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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 64.8kg 50kg 22% (あと14.8kg) 152cm 64.8kgの体型
    体脂肪 40% 0% 20% 152cm 平均

2016年10月02日

  • 痩せるッ!

    昨夜飲み過ぎで胃がまだ動いてない感じ。軽めで。夜は走りに行こ

    朝食

    サンドイッチ、トマトジュース
    350kcal(1食分)

    昼食

    サンドイッチ
    300kcal(1食分)

    夕食

    ラーメン
    350kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1000kcal07:12
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実践中のダイエット方法

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152cm 64.9kg

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