2016/10/03

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 77kg 55kg 50% (あと22kg) 158cm 77kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 理想

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2016年10月03日

  • タカハシ

    朝ごはん
    おにぎり、野菜ジュース
    475キロカロリー

    昼ごはん
    パン、スープ
    220キロカロリー


    暫く悩んでいて放置してましたwww

    夜ご飯
    うどん、サラダ
    930キロカロリー

    カロリー合計:1625kcal07:24
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タカハシ
タカハシ

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