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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.5kg 46kg 39kg 0% (あと7kg) 147cm 46kgの体型
    体脂肪 24.1% 0% 22% 147cm 理想

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2016年10月01日

  • おにく。


    数日前、ここ数年でピークの体重を叩き出したので、慌ててダイエット本格的に開始。
    (47kgの大台に乗りました。)
    そこから体重をこまめに測る方針にしてみた〜
    とりあえずは1kg以上減ったし、このまま頑張ろう。。

    カロリー合計:07:26
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147cm 45.8kg

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