イングリッシュマフィン♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 56.2kg 45kg 0% (あと11.2kg) 152cm 56.2kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.7% 20% 152cm 標準

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2016年10月03日

  • のっち

    連続更新スミマセン、、>_<


    めかぶ
    ほうれん草と揚げなすのお浸し

    オールドファッションドーナツ 495


    イングリッシュマフィン
    ナン
    チキンカレー
    きのことパプリカのサラダ


    きのことパプリカのサラダ
    エッグベネディクト

    2日連続でお料理教室にてパンを作りました(*^^*)
    今日は、イングリッシュマフィン!
    イングリッシュマフィン思ったより簡単だった、、これなら、家でも出来そう♪

    パンは太るからほどほどに、、♪
    夜まで彼と一緒にいたのでお菓子のドカ食いは防げました(*^^*)

    カロリー合計:07:35
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