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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.8% 26% 165.8cm 体重とBMI

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2016年10月02日

  • ぐりこ

    朝→無し 昼→唐揚げ3種、サラダ 間食→りんご、チョコビスケット 夜→タンドリーチキンとじゃがいものグラタン、ヨーグルト

    カロリー合計:07:47
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実践中のダイエット方法

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