1300日目*10月3日〇~またなかなか食べた~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.8kg 52kg 50% (あと1.8kg) 169.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 標準

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2016年10月03日

  • まさみ

    朝:54.8キロ
    夜食べる前:53.8キロ
    寝る前(23:23):55.2キロ
    2446㎉
    間食:カフェオレ(120)、ミニせんべい5個(70)
    夜:大天丼(850)、メンチカツエッグ2.5個(500)、肉じゃが(293)、柿(73)、青汁、あべかわ餅3個(540)

    ウォーキング2キロ+57分(2周)

    メンチカツエッグ食べてたらなんか気持ち悪くなってきて、それを消すために他のもの食べてたら食べ過ぎた。なにやってんだ。
    ほんとは寝る前55くらいにしたかったのに。

    では~

    カロリー合計:2446kcal08:04
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169.5cm 53.6kg

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