45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.7kg 55kg 64% (あと2.7kg) 164cm 57.7kgの体型
    体脂肪 34.8% 29.8% 24% 164cm 体重とBMI

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2016年10月03日

  • まる

    体重: 57.7
    体脂肪率: 29.8
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 27.0
    基礎代謝: 1131
    BMI: 21.5
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 53

    朝: そば饅頭
    昼: ぶどう
    晩: ご飯 豚キムチ オクラ かぼちゃとはんぺんのマヨネーズ和え
    間食: ぶどう

    午前中どうにもしょうがなくて、レキソタン飲んで寝てしまう。少し落ち着く。

    カロリー合計:08:31
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164cm 56.3kg

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