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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 86.6kg 70kg 10% (あと16.6kg) 177cm 86.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177cm モデル

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2016年10月03日

  • もいすと

    夜のラムコークが心配でしたが
    大した問題じゃないかも知れません。
    昨日は筋トレもやったので
    今日は大胸筋が痛いです。

    カロリー合計:08:36
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もいすと

177cm 84.6kg

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