10月3日(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.9kg 56kg 14% (あと14.9kg) 160cm 70.9kgの体型
    体脂肪 39% 37.7% 25% 160cm 美容

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2016年10月03日

  • ちっさん

    お久しぶりです、ちっさんです。

    仕事のストレスからリバウンドしました~
    10月末で仕事も辞めるのでまたダイエット頑張ります、よろしくお願いします!


    以前から知っている方はもうお分かりかと思いますが、食べるのが好きで、レコーディングダイエットは苦手で、料理や運動も苦手で、とことんダイエットなんて出来るのか?っていう甘え体質なんですが、心を鬼にして頑張ります。


    とりあえずお菓子食べない!って思ってたものの、冬に向けてチョコレート大量買いしてしまいました。ラミーとバッカスがお友達です。
    ストレス溜めないように適度に摂取しながらダイエットかな~。

    私の住む新潟は日照率が低く、ウォーキングに向かないんですが、出来るときにウォーキングして、筋トレは家で頑張ろうと思います。

    ヨガやピラティスの教室も近くにあるので、定期的にまた通いたいです。


    こちらの日記もなるたけ毎日更新するように頑張りたいですが、まあめんどくさがりなので無理かも(笑)

    またよろしくお願いします~♪

    カロリー合計:08:39
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    • コメント2件
    • るみみん るみみん おかえりなさ〜い。またノンビリ一緒にダイエットしましょ!私もレコーディングは苦手で食べたもの書き出すのはメンドくさいので書くのやめちゃったケド、大丈夫!ここに来るだけでも減ります!みんなの頑張りを見てるだけで、ちょっとスイッチ入るのね。 2016.10.03 09:33
    • genmai genmai おかえりなさい〜*\(^o^)/*
      お仕事大変でしたね。
      気持ちも新たにリフレッシュしてくださいね。
      ライバル再登録しますd(^_^o)
      2016.10.04 11:38
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実践中のダイエット方法

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ちっさん
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