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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 53.8kg 48.5kg 86% (あと5.3kg) 155.7cm 53.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.1% 20% 155.7cm 標準

2016年10月03日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    10時
    鮪お刺身
    米粉チョコクッキー3枚
    ゴマわかめ
    ミックスナッツ
    寄せ豆腐
    12時
    和菓子
    15時
    ミックスナッツ一握り
    大根ピクルス
    きゅうり 味噌
    16時
    オレオ1袋
    饅頭1つ
    ミックスナッツ

    カロリー合計:09:13
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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