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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.1kg 49kg 39% (あと5.1kg) 159.5cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 25% 0% 159.5cm モデル

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2016年10月03日

  • aki

    生理2日目

    生理の割にドーンと増えてなくて良かったー^^;
    生理中って眠くなる…
    そしてちょうど昨日から旦那が出張で居ないので、朝ウォーキングも行けないし(子供達だけになっちゃう)ちょうどいい!
    別階におばあちゃんも一緒に住んでるので、行こうと思えば行けるけど…
    生理中はお休みして、ストレッチやマッサージを念入りにしまーす( ¨̮ )

    カロリー合計:09:19
    •  
    • コメント2件
    • すもも すもも わたしも生理のとき眠くなりますw
      生理の時水分溜め込みやすいし
      念入りなストレッチやマッサージ良さそうですね(。•ㅅ•。)♪
      わたしも見習います~!!
      2016.10.03 14:20
    • aki aki > すももさん
      おはようございます( ¨̮ )
      生理中、眠くなりますよね(-_-)zzz
      ぐっすり眠れます^^;

      マッサージ、重要ですよね!!

      今日も頑張りましょう〜〜( ¨̮ )
      2016.10.04 05:48
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