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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 81.9kg 52kg 14% (あと29.9kg) 158cm 81.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年10月03日

  • りんりん

    【朝】カスピ海ヨーグルトバナナ+鍋少し(キャベツ、焼豆腐)

    【昼】鍋(キャベツ、焼豆腐、豚バラ少し)+さけるチーズ

    【夜】糖質0ハム2枚+納豆+目玉焼き+マヨ

    【間】スポンジケーキ少し(お土産)

    カロリー合計:09:36
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