8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.6kg 42kg 3% (あと9.6kg) 148cm 51.6kgの体型
    体脂肪 32.4% 31.9% 21% 148cm 標準

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2016年08月25日

  • めがね

    体年齢 +4歳
    内脂肪レベル 5
    BMI 23.4
    基礎代謝 1142

    便秘継続中。

    連日の食べすぎで大きくなった胃を戻すべく、今日は調整日。
    夜は炭水化物抜きにすると翌日の体重がマシな気がする。

    カロリー合計:500kcal10:10
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めがね
めがね

148cm 46.5kg

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