7号食もどき03

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.9kg 46.5kg 32% (あと4.4kg) 160cm 50.9kgの体型
    体脂肪 29% 160cm モデル

 » 
2016年10月03日

  • 玄米娘

    ★玄米
    ★たくあん
    ★胡麻
    ★梅
    ★飲むヨーグルト
    ☆腹筋40回
    ☆背筋60回

    さすが7号食もどき。
    飲むヨーグルトを飲んでしまった。
    お腹空いて我慢できなかったのん(´・ω・`)

    さて、寝るぞー!!

    カロリー合計:10:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒーを飲む ... うので、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしま ... 時間の睡眠で、眠気を解消するわけだが、それと同じで、甘いものをほしくなったときに我慢をすると、かえって我慢が続かなくなった ...

    ダイエットラボ
  • 子どもの薬嫌い!!知っておきたい上手な飲ませ方

    説明してあげることが大切です。そうすることできちんと薬を飲んでくれるようになりますよ。ちなみにうちでは話しが半分わかってきたの ... コア チョコレートドリンク ジュース 牛乳 ヨーグルト プリン ジャム きな粉 ムース ア ... コアパウダー・ピーナッツクリーム 私は、なんでもジュースやヨーグルトに混ぜればいいや!と ...

    ダイエットNEWS
  • シェラトン都ホテル大阪

    大阪上本町駅 「ゲスト想い」のふたりにぴったり!駅直結で美食も貸切も叶うホテルでおもてなし ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あみぱん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • とも
被ライバル - 全てを見る
  • あみぱん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • とも
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
玄米娘
玄米娘

160cm 49.8kg

日記
54
ライバル
3
被ライバル
3