11日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.6kg 42kg 13% (あと8.6kg) 148cm 50.6kgの体型
    体脂肪 32.4% 31.3% 21% 148cm 標準

 » 
2016年08月28日

  • めがね

    体年齢 +3歳
    内脂肪レベル 5
    BMI 22.9
    基礎代謝 1129

    便秘継続中。
    生理3日目。

    昼ラーメン屋へ。
    行きたくもない、食べたくもないものを食べるとほんとへこむわ……。

    生理中 カロリー合計:1200kcal10:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    を重ねていくと低下していくので、依然と同じ食事量、運動量では徐々に太っていくようになる。 基礎代謝の低下で、男性では一気に太っていくようなことはないもの ... 前と同じ食事をしていたら、余分に食べたのと同じことになって、体脂肪が蓄積されるようになるのは当然のことです。食べる量を減らしたくない ... というなら、同じ肉でも脂肪が少ないものにするというように、できるだけエネルギー量が低いものを ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    製発酵麺にチェダーチーズのせ炙りチャーシュー、塩麹に漬けた味付け玉子などをのせた発酵熟成味噌ラーメンは、麺屋武蔵新宿本店で2月29日まで食べられるそうだ。 ... プリカの味噌漬け。 ・1日目夕食…キムチチャーハン、テンぺハンバーグ(インドネシアの発酵食品、大豆を煮たものを ... になる結果はというと、スタート後3日目あたりから、「おならが減った」「便通がよくなった」「生理痛が一切ない」な ... 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まいけるまむ
  • リェ
  • 凛子
被ライバル - 全てを見る
  • まいけるまむ
  • リェ
  • 凛子
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
めがね
めがね

148cm 46.5kg

日記
57
ライバル
3
被ライバル
3