雨ばかり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58kg 56kg 75% (あと2kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年10月03日

  • ma-

    雨だと鬱が悪化してつらいです。。

    朝…おにぎり、ひじきサラダ

    お弁当…ごはん、チキントマト煮、ひじきサラダ
    クッキー

    夜…ひじきサラダ、たこサラダ、ポテサラ少し、エビフライ1本、麻婆茄子少し

    カロリー合計:10:48
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