反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 74.8kg 65kg 20% (あと9.8kg) 171.8cm 74.8kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 171.8cm 標準

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2016年10月03日

  • しぇりー

    昨日は、

    朝兼昼 味噌チゲ100kl
    ご飯 200kl

    おやつ 燻製鶏胸肉 90kl

    夜 タコス300kl
    ケサディーヤ 200kl
    ナチョス350kl ワカモレ 60kl
    {910kl}

    深夜 ポップコーン 600kl
    イカ 100kl


    深夜映画を観に行ってしまい、2000kl.....
    彼がポップコーン食べたいっていうから、、そこで私が食べなきゃいいんですけどね。自制心が効きませんでした、、美味し過ぎた。

    まあそんな日もあるよね。

    生理中 カロリー合計:2000kcal12:12
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