189日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.1kg 50kg 70% (あと2.1kg) 160.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 美容

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2016年10月02日

  • みかん

    【朝】コーヒー、うどん
    【昼】キムチ鍋うどん
    【夜】鮭のホイル焼き、豆腐そうめん、いなり寿司
    【間食】アイスキャンデー

    カロリー合計:12:40
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 51.2kg

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