つけめん困る

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.5kg 63kg 88% (あと2.5kg) 173cm 65.5kgの体型
    体脂肪 25% 16% 10% 173cm モデル

2016年10月02日

  • ころちゃん

    水泳15分

    つけめん

    ポテチ
    サラダチキン

    キャベツ千切り
    サツマイモ
    牛乳
    パスタ1/5人前
    ご飯
    アイス

    缶コーヒー

    家族がつけめんを作ってくれました。
    うまいんだけど、困る・・・。

    最近はラーメン系は、どうしても食べたい!という
    欲求はかなり少なくなってます。


    カロリー合計:12:55
    •  
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