10/2(日) 675日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 65.1kg 55kg 17% (あと10.1kg) 166cm 65.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 平均

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2016年10月02日

  • こうマム

    夜 すっごいお腹下した∑(゚Д゚)
    体重測定4日連続サボってます…(._.)
    10月だからせめて目標でも決めなきゃ…(._.)
    痩せる気しなくなって来た…(._.)
    モチベーション上がらず…(._.)

    朝食

    おにぎり1、スムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    パンケーキ(バター&はちみつ)
    0kcal(1食分)

    夕食

    煮物、ラザニア
    0kcal(1食分)

    間食

    サシャ(チョコ)
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:11
    •  
    • コメント2件
    • あや あや 私もモチベーション下がってます⤵︎
      どうやったらモチベーション上がるんでしょうかねぇ>_<
      2016.10.04 09:13
    • ミユキチ ミユキチ おなか大丈夫ですか?
      キツイですよね~
      その後の具合はいかかですか??

      なにかのきっかけで減ってくれるとまたやる気が出るんですけどね
      私もやる気安定しなくて困ってます(^^;
      モチベーション上げるためプチプチ断食してます~
      2016.10.04 09:37
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